LA PSYCHOLOGIE AU SERVICE DE L'ÉVOLUTION
La Clinique PsyEvo vous propose des parcours psychopédagogiques accessibles et structurés, offerts dans le respect des normes professionnelles, des obligations déontologiques et des règles de confidentialité établies par l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ), afin de favoriser votre rétablissement, votre transformation et votre potentialisation.
Mieux se connaître, c’est déjà se rapprocher de soi, et ouvrir la voie à une évolution qui nous ressemble.
En ligne ou en présentiel · Animé par une psychologue · 95 $ par atelier
· Programme reconnu IVAC
Choisissez votre parcours, réservez votre place et payez en ligne. Vous recevez aussitôt votre confirmation, votre reçu et le lien de connexion.
Chaque atelier propose des notions différentes qui s’appuient sur les acquis précédents et préparent les apprentissages suivants. Chaque atelier, comme chaque volet, constitue ainsi un préalable à la suite du parcours.
Une attestation de présence peut être délivrée sur demande à des fins professionnelles.
Inscrivez-vous à un de nos parcours
Parcours psychopédagogie hybride · Trauma et rétablissement · 12 volets de 6 ateliers
Pour les personnes qui portent encore les traces d’expériences difficiles ou d’événements marquants et qui constatent que leur corps, leurs émotions, leurs pensées ou certaines de leurs réactions continuent parfois d’y répondre.
L’hypervigilance, l’anxiété, les réactions intenses, les tensions ou réactions du corps, certaines pensées persistantes ou interprétations influencées par les expériences vécues, la peur du rejet ou de l’abandon, le besoin d’approbation, la dépendance affective, la suradaptation ou la difficulté à poser ses limites peuvent parfois s’installer comme des façons de se protéger et continuer d’influencer le présent.
À travers ce parcours : mieux comprendre les pensées, les émotions et les réactions du corps qui se réactivent dans certaines situations • développer un sentiment accru de sécurité intérieure • apprendre des stratégies de gestion émotionnelle • mieux reconnaître les sensations et réactions corporelles • prendre du recul face à certaines pensées ou interprétations • reconnaître l’influence du passé sur le présent.
Ce volet de 6 ateliers de 1 h 30 vise à mieux comprendre les effets du trauma, à reconnaître certaines réactions d’adaptation et à identifier des stratégies concrètes favorisant un mieux-être. Chaque volet constitue un préalable au suivant et soutient une progression cohérente tout au long du parcours.
Parcours
psychopédagogie hybride · Dynamiques personnelles et relationnelles · 8 volets de 6 ateliers
Pour les personnes qui reconnaissent certaines façons de penser, de réagir ou d’entrer en relation qui tendent à se répéter et à générer des difficultés dans leur vie personnelle ou relationnelle.
Les malentendus répétés, les conflits récurrents, certaines réactions automatiques, la difficulté à se comprendre ou à se positionner, ainsi que des relations peu satisfaisantes peuvent révéler des dynamiques personnelles et relationnelles qui tendent à se reproduire au fil du temps.
À travers ce parcours : mieux comprendre ses façons d’entrer en relation • reconnaître les pensées et les interprétations qui influencent certaines situations relationnelles • mieux comprendre les émotions et les ressentis corporels qui peuvent s’y activer • reconnaître ses besoins, ses limites et ses modes de fonctionnement • identifier certaines répétitions relationnelles • développer de nouvelles façons de se positionner • favoriser des relations plus réciproques et satisfaisantes.
Ce volet de 6 ateliers de 1 h 30 vise à explorer les dynamiques personnelles, les besoins affectifs et les modes relationnels qui influencent les relations avec soi-même et les autres. Chaque volet constitue un préalable au suivant, afin de soutenir une progression cohérente tout au long du parcours.
Parcours psychopédagogie hybride · Anxiété, déprime et régulation émotionnelle· 4 volets de 6 ateliers
Pour les personnes qui vivent avec une inquiétude qui occupe beaucoup trop de place, des pensées persistantes ou des anticipations difficiles à mettre à distance, ou qui traversent des périodes de déprime où le quotidien peut sembler plus lourd.
Les pensées persistantes, l’anticipation, la tension, le découragement, la baisse d’énergie, la perte d’intérêt ou de motivation, ainsi que la difficulté à retrouver son élan peuvent progressivement influencer le fonctionnement au quotidien. Les pensées, les émotions et les réactions corporelles peuvent s’influencer mutuellement.
À travers ce parcours : mieux comprendre les mécanismes associés à l’inquiétude et la déprime • mieux reconnaître certaines pensées, anticipations et façons d’interpréter les situations • comprendre les liens entre les pensées, les émotions et les réactions du corps • reconnaitre les facteurs qui contribuent à leur maintien • identifier des stratégies de régulation émotionnelle • développer des moyens pour prendre du recul face à certaines pensées et mieux composer avec les sensations corporelles associées • favoriser une mobilisation graduelle de l’énergie et de la motivation • reprendre progressivement une place active dans son quotidien.
Ce volet de 6 ateliers de 1 h 30 vise à comprendre les mécanismes associés à l’anxiété et aux états dépressifs, ainsi qu’à identifier des stratégies concrètes pour composer avec leurs répercussions dans la vie quotidienne. Chaque volet constitue un préalable au suivant et soutient la progression cohérente allant de la compréhension à la mise en pratique.
Parcours psychopédagogie hybride · Dynamiques de la personnalité complexe · 8 volets de 6 ateliers
Pour les personnes qui vivent certaines façons de ressentir, de penser ou d’entrer en relation qui peuvent parfois sembler intenses, changeantes ou difficiles à maîtriser.
La peur du rejet ou de l’abandon, le besoin important de validation, la dépendance à l’autre, une perception variable de soi ou des autres, certaines pensées ou interprétations qui peuvent devenir plus rigides ou polarisées, des sensations corporelles intenses ou un état d’activation, des réactions émotionnelles intenses, des conflits répétés ou la difficulté à maintenir des relations satisfaisantes peuvent occuper une place importante au quotidien et être source de souffrance.
À travers ce parcours : mieux comprendre son fonctionnement personnel et relationnel • développer une compréhension plus nuancée de soi et des autres • reconnaître certaines pensées, perceptions et interprétations et développer une plus grande souplesse dans leur compréhension • mieux reconnaître les sensations et réactions du corps associées aux états émotionnels • apprendre des stratégies de régulation émotionnelle • reconnaître ses besoins, ses limites et ses modes relationnels • favoriser des relations plus stables, souples et satisfaisantes.
Ce volet de 6 ateliers de 1 h 30 vise à explorer les modes de fonctionnement qui influencent l’identité, les émotions et les relations, au-delà des étiquettes. Il permet de mieux comprendre certains mécanismes qui tendent à se répéter et d’explorer de nouvelles façons de se percevoir, de réagir et d’entrer en relation avec soi-même et les autres.
Parcours
psychopédagogie hybride · Régulation émotionnelle, impulsivité et dépendance · 4 volets de 6 ateliers
Pour les personnes qui vivent leurs émotions intensément et qui constatent que, lorsqu’elles prennent beaucoup de place, certaines pensées, interprétations ou sensations corporelles peuvent également s’intensifier, elles peuvent parfois réagir rapidement plutôt qu’agir de façon réfléchie ou chercher à apaiser ce qu’elles ressentent en se tournant vers quelque chose ou quelqu’un.
La colère, l’anxiété, l’impulsivité, les réactions émotionnelles intenses ou le sentiment de vide peuvent être associés à des comportements regrettés, ou à la recherche d’un soulagement dans l’alcool, les substances, les écrans, les achats, la nourriture ou certaines formes de dépendance affective.
À travers ce parcours : mieux comprendre ce qui influence ses réactions • reconnaître les liens entre les pensées, les émotions et les sensations corporelles • mieux repérer les pensées ou interprétations qui peuvent accompagner l’impulsion • identifier des stratégies de régulation émotionnelle • développer des moyens pour mieux composer avec l’activation et l’inconfort ressentis dans le corps • passer progressivement de la réaction à une réponse plus réfléchie • reconnaître les facteurs qui favorisent la recherche d’un soulagement immédiat • explorer différentes façons de répondre à ses besoins • développer une plus grande autonomie dans ses choix.
Ce volet de 6 ateliers de 1 h 30 vise à mieux comprendre les liens entre les émotions, l’impulsivité et certains comportements de dépendance. Il permet d’explorer des stratégies favorisant la régulation émotionnelle et une prise de décision réfléchie. Chaque atelier s’appuie sur le précédent afin de soutenir une progression cohérente dans les apprentissages et leur mise en pratique.
Parcours
de thérapie suivi individuel · couple · famille
Pour les personnes qui souhaitent mieux comprendre et aborder des enjeux personnels, relationnels, conjugaux ou familiaux, aussi pour celles qui désirent approfondir leur connaissance d’elles-mêmes et poursuivre leur développement personnel.
À travers cet accompagnement : mieux comprendre ce qui se passe • explorer les enjeux qui vous concernent • développer des stratégies adaptées à votre réalité • soutenir des changements cohérents avec vos objectifs • avancer vers ce qui compte pour vous.
Offert en ligne ou en présentiel, cet accompagnement s’adapte à votre situation, à votre rythme et à vos objectifs, dans un cadre confidentiel et respectueux de vos besoins. Les rencontres sont offertes au tarif correspondant au type d’accompagnement choisi : individuel, de couple ou familial.
Parcours psychopédagogie pour les personnes reconnues par l'IVAC
Pour les personnes reconnues victimes d’un acte criminel qui vivent encore les répercussions de ce qu’elles ont traversé.
L’hypervigilance, l’anxiété, l’insécurité, les réactions émotionnelles intenses, l’évitement, les difficultés relationnelles ou l’impression d’être constamment en mode protection peuvent persister et influencer différentes sphères de la vie.
À travers ce parcours : mieux comprendre les impacts du traumatisme • reconnaître ce qui se réactive dans certaines situations • développer des outils et des stratégies concrètes • favoriser le développement d’un sentiment de sécurité • soutenir le mieux-être et le processus de rétablissement.
PsyEvo accueille les personnes reconnues victimes d’un acte criminel. Nos parcours d’ateliers psychopédagogiques peuvent être admissibles au remboursement par le Régime d’indemnisation des victimes d’actes criminels (IVAC), selon les conditions applicables.
La démarche est structurée, progressive et adaptée au rythme de chaque personne, dans le respect des bonnes pratiques professionnelles.
Parcours psychopédagogie pour les employés.es
Pour les personnes qui vivent des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles pouvant affecter leur bien-être et leur fonctionnement dans leur milieu de travail.
Le stress, la surcharge, les conflits, les événements difficiles ou certaines réactions émotionnelles peuvent fragiliser l’équilibre personnel et entraîner des répercussions sur le bien-être, les relations et le fonctionnement au travail.
À travers ce parcours : mieux comprendre ce qui vous affecte • développer des stratégies concrètes adaptées à votre réalité • approfondir votre compréhension de vos réactions • favoriser un meilleur équilibre personnel et professionnel • soutenir votre capacité à fonctionner au travail.
PsyEvo accompagne les personnes référées par des organismes gouvernementaux, des entreprises, des syndicats, des établissements du réseau de la santé et des services sociaux, des programmes d’aide aux employés (PAE), des organismes communautaires, des ordres professionnels et d’autres partenaires.
Nos parcours d’ateliers psychopédagogiques proposent une démarche structurée pouvant contribuer aux mesures de préventions, de soutien et d’accompagnement mises en place en milieu de travail, notamment dans le contexte des obligation relatives à la prévention des risques psychosociaux (Loi 27).
Nos domaines d'expertises
Trauma (type I) et trauma complexe (type II)
Ce que c’est
Un trauma de type I ou unique, peut survenir à la suite d’une expérience difficile dont les répercussions persistent au-delà de l’événement. Le trauma de type II ou complexe est souvent associé à des expériences difficiles, répétées ou prolongées, pouvant influencer les émotions, les pensées et les interprétations, les sensations et réactions du corps, les émotions, l’image de soi, les relations et le mieux-être.
Comment cela peut se manifester
Hypervigilance, anxiété, réactions émotionnelles intenses, tensions ou réactions corporelles, pensées persistantes, anticipations ou interprétations marquées par un sentiment de danger, évitement, méfiance, honte, culpabilité, confusion mentale, difficultés de concentration, sentiment d’être dispersé·e, difficultés relationnelles ou répétition de certaines réactions et dynamiques relationnelles.
Ce que nous visons
Mieux comprendre les répercussions des traumas vécus et leur influence dans la vie actuelle, afin de favoriser le mieux-être, de soutenir le processus de rétablissement et de développer une compréhension plus nuancée de soi et de son vécu.
Comment nous vous accompagnons
À travers un parcours structuré et progressif, nous vous accompagnons dans le développement d’une meilleure compréhension de ce que vous vivez et de vos réactions. Une attention est portée aux liens entre les pensées et les interprétations, les émotions et les réactions du corps. Cette démarche favorise l’exploration de nouvelles façons d’analyser, d’interpréter, de ressentir, de vous exprimer, d’agir et d’entrer en relation avec vous-même et avec les autres. Elle soutient une progression vers un mieux-être et un processus de rétablissement adapté à votre réalité.
Dynamiques personnelles et relationnelles
Ce que c’est
Notre personnalité et notre histoire influencent notre façon d’interpréter les situations, de ressentir les émotions et les réactions du corps, de réagir et d’entrer en relation. Elles peuvent également contribuer à expliquer pourquoi certaines dynamiques relationnelles tendent à se répéter, particulièrement dans les relations amoureuses, conjugales et amicales.
Comment cela peut se manifester
Peur du rejet ou de l’abandon, besoin d’approbation, dépendance affective, suradaptation, difficulté à poser ses limites ou à s’affirmer, conflits récurrents, relations insatisfaisantes ou répétition de certaines dynamiques relationnelles.
Ce que nous visons
Favoriser une meilleure compréhension de vous-même et de vos réactions, afin de soutenir le développement de relations plus conscientes, équilibrées et satisfaisantes, dans lesquelles il devient possible de mieux reconnaître vos besoins et vos limites et ses choix.
Comment nous vous accompagnons
À travers un parcours structuré et progressif, nous explorons les mécanismes qui influencent votre façon d’interpréter les situations, les émotions et les réactions corporelles qui peuvent s’y associer, de réagir et d’entrer en relation. Cette démarche vise à vous aider à repérer les dynamiques qui se répètent et à explorer de nouvelles façons de comprendre, de choisir et d’agir dans vos relations.
Anxiété et déprime
Ce que c'est
L’anxiété peut être associée à l'incertitude, à l’inquiétude, à l’anticipation et à la tension. La dépression peut quant à elle s’accompagner de déprime, de perte d’intérêt, de baisse d’énergie ou de motivation. Ces expériences peuvent influencer les pensées, les émotions, les sensations et réactions du corps, les relations et le fonctionnement au quotidien.
Comment cela peut se manifester
Inquiétudes persistantes, pensées envahissantes, anticipation du pire, tension ou irritabilité • déprime, tristesse, fatigue, perte d’intérêt ou de plaisir, baisse de motivation, isolement, difficultés de concentration ou impression de ne plus avoir d’élan.
Ce que nous visons
Favoriser une meilleure compréhension de ce qui contribuent à l’anxiété ou à la dépression, afin de soutenir le développement d’une plus grande capacité à s’engager dans son quotidien et à prendre une part active à son mieux-être.
Comment nous vous accompagnons
À travers un parcours structuré et progressif, nous explorons les mécanismes qui contribuent à l’anxiété et les états dépressifs. Nous portons notamment attention aux liens entre les pensées et les anticipations, les émotions et les réactions du corps. Cette démarche vise à développer une meilleure compréhension de ce qui est vécu, ainsi qu’à explorer des stratégies concrètes pour composer avec les difficultés rencontrées et soutenir une reprise graduelle des activités importantes du quotidien.
Personnalité complexe
Ce que c’est
Les difficultés associées au fonctionnement de la personnalité concernent des façons de se percevoir, d’interpréter les situations, de ressentir, de vivre certaines sensations ou réactions corporelles de réagir et d’entrer en relation qui peuvent être persistantes et entraîner de la souffrance ou des difficultés dans différentes sphères de la vie. Elles peuvent influencer l’identité, l’estime de soi, les pensées et les perceptions, les émotions, la confiance, les relations et les limites personnelles.
Comment cela peut se manifester
Relations intenses ou instables, peur du rejet ou de l’abandon, besoin important de validation, réactions émotionnelles intenses, conflits récurrents, difficulté à faire confiance ou à poser ses limites, perception variable de soi ou des autres ou souffrance relationnelle persistante.
Ce que nous visons
Favoriser une meilleure compréhension de soi, de ses émotions et de ses relations, soutenir le développement d’une perception de soi et des autres plus nuancée, ainsi qu’une meilleure capacité à reconnaître ses besoins, ses limites et ses modes de fonctionnement. La démarche vise également à explorer différentes façons de penser, de réguler ses émotions et d’agir dans ses relations.
Comment nous vous accompagnons
À travers un parcours structuré et progressif, nous explorons les modes de fonctionnement qui influencent vos perceptions, vos réactions émotionnelles et corporelles et vos relations. Cette démarche vise à favoriser une compréhension de ce qui contribue au maintien de certaines difficultés et à explorer différentes façons de penser,de prendre du recul face à certaines interprétations, de mieux reconnaître ce qui se manifeste dans le corps, de réguler vos émotions et d’agir dans vos relations.
Gestion des émotions et dépendance
Ce que c’est
Lorsque les émotions deviennent intenses ou difficiles à réguler, les pensées, les interprétations et les sensations corporelles peuvent également s’intensifier et s’influencer mutuellement. Elles peuvent mener à réagir rapidement plutôt qu’à agir de façon réfléchie, ou à rechercher un soulagement immédiat dans un comportement, une substance ou une relation. Comprendre ce mécanisme permet de mieux reconnaître ce qui déclenche l’émotion et ce qui pousse à agir pour l’apaiser.
Comment cela peut se manifester
Réactions émotionnelles intenses, impulsivité, colère, anxiété, sentiment d’être submergé, difficulté à prendre du recul, réactions rapides ou regrettées • évitement ou recherche d’apaisement dans l’alcool, les substances, les écrans, les achats, la nourriture ou les relations.
Ce que nous visons
Développer une meilleure capacité à traverser et réguler les émotions difficiles, afin de réduire les réactions impulsives et le besoin de rechercher un apaisement immédiat dans une dépendance. Favoriser ainsi des réponses plus réfléchies, plus adaptées à vos besoins et davantage en accord avec ce que vous souhaitez vivre.
Comment nous vous accompagnons
À travers un parcours structuré et progressif, nous explorons les facteurs qui contribuent aux réactions impulsives ou la recherche d’un apaisement immédiat. Cette démarche vise à favoriser une meilleure compréhension de vos déclencheurs, des pensées et interprétations qui peuvent les accompagner ainsi que des sensations et réactions du corps, à développer des stratégies concrètes de régulation émotionnelle et à explorer différentes façons de répondre à vos besoins.
Expertise psycholégale
Ce que c’est
L’expertise psycholégale se situe à l’intersection de la psychologie et du domaine juridique. Elle consiste à analyser, évaluer et documenter de façon rigoureuse les dimensions psychologiques pertinentes dans un contexte légal, administratif ou institutionnel.
Dans quelles situations
Elle peut être sollicitée dans le cadre d’une procédure judiciaire, d’un litige ou d’une démarche administrative ou institutionnelle, notamment lorsque des questions portent sur les répercussions d’un traumatisme, la présence de séquelles psychologiques, le fonctionnement d’une personne ou certaines dynamiques relationnelles.
Ce que nous visons
Apporter un éclairage psychologique rigoureux, nuancé et pertinent au mandat, afin de contribuer à la compréhension des enjeux, de leurs répercussions et de leurs implications. L’expertise vise à fournir une analyse éclairante susceptible de soutenir la réflexion et la prise de décision des instances concernées.
Comment nous intervenons
Chaque mandat fait l’objet d’une démarche structurée et adaptée à la question soumise : clarification du mandat, analyse de la documentation disponible, évaluation lorsque requise, utilisation au besoin d’instruments psychométriques reconnus et intégration des données recueillies. L’intervention peut mener à une évaluation, une analyse spécialisée ou un avis professionnel, accompagné de conclusions ou d’opinions professionnelles lorsque le mandat le requiert.
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Découvrir nos parcours
Chaque parcours répond à des besoins spécifiques et propose un cheminement structuré pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, les facteurs qui contribuent à certaines difficultés et les mécanismes qui peuvent contribuer à leur maintenir, afin de développer de nouvelles ressources et de soutenir une progression vers un mieux-être ou vers les objectifs qui sont importants pour vous.
Explorez les différents parcours, leurs objectifs, leur contenu et leurs modalités, et choisissez celui qui correspond le mieux à vos besoins et à votre situation.
Chaque volet constitue un préalable au suivant et soutient une progression cohérente tout au long du parcours.
Parcours psychopédagogique hybride · Trauma et rétablissement · 12 volets de 6 ateliers
Parcours psychopédagogique hybride · Dynamiques personnelles, relationnelles · 8 volets de 6 ateliers
Parcours psychopédagogique hybride · Anxiété, dépression · 4 volets de 6 ateliers
Au fil de ce parcours, les thèmes suivants seront abordés.
● Le phénomène du trauma : distinguer l'événement de son empreinte, et comprendre l’importance du sentiment de sécurité.
● Les réponses de survie face au trauma : fuite, figement, attaque et adaptation.
● Les mécanismes d’autoprotection : leur origine, leur fonction et leurs répercussions actuelles.
● L'autodestruction et l'autosabotage relationnel : tester le lien, provoquer la rupture, ou compromettre ce qui est important pour soi.
● L'emprise et la manipulation mentale : séparer le fait de l'interprétation, poser des limites.
● La fenêtre de tolérance et les stratégies de régulation émotionnelle.
● Les émotions associées au trauma : reconnaitre, nommer et comprendre ce qui a été brouillé, inhibé ou évité.
● L'hypervigilance, les déclencheurs et la perception du danger réel ou imaginé.
● L’identité et le rapport à soi au-delà des expériences traumatiques.
● Les manques, les blessures relationnelles et les répétitions dans le parcours de vie.
● La mémoire, les deuils et le récit de vie.
● L’intégration des apprentissages
Au fil de ce parcours, les thèmes suivants seront abordés.
● Le fonctionnement psychologique : matrice identitaire, centres de référence et réactions sous tension.
● Les besoins fondamentaux, les désirs, et les motivations sous-jacentes aux difficultés vécues.
● Les schémas relationnels et les dynamiques qui tendent à se répéter d'une relation à l'autre.
● La place que la personne occupe dans la relation et les façons de se positionner dans un lien.
● L'autodestruction et l'autosabotage relationnel : mise à l'épreuve du lien, ruptures répétées et comportements qui compromettent ce qui est important pour soi.
● L’affirmation de soi adaptée, l’expression des besoins, le refus et la gestion des désaccord dans le lien.
● Le choix amoureux, l’attachement et le maintien de son identité dans la relation.
● Les relation amicales, familiales et professionnelles : cartographie et compréhension des dynamiques relationnelles.
● Les limites personnelles, le pouvoir d’agir et le positionnement relationnel.
Au fil de ce parcours, les thèmes suivants seront abordés.
● Les mécanismes de l'anxiété et de la dépression : le seuil d'alarme, leurs répercussions sur le corps et les stratégies d’apaisement qui peuvent contribuer à leur maintien
● Les pensées persistantes, les anticipations et les interprétations : mieux comprendre leur influence sur les émotions, les réactions du corps et le fonctionnement au quotidien.
● Les distinction entre l'anxiété, la préoccupation, l’angoisse, la tristesse, le deuil, l’épuisement et dépression.
● La régulation émotionnelle par le corps : la fenêtre de tolérance, les outils de régulation et les stratégies d’apaisement.
● L'autodestruction et l'autosabotage : compréhension des mécanismes et des manifestations possibles.
● Le plaisir, le sens, la motivation et les facteurs pouvant soutenir l’engagement au quotidien.
● La préventions des rechutes et le maintien des stratégies de mieux-être.
Parcours psychopédagogique hybride · Dynamiques de la personnalité complexe · 8 volets de 6 ateliers
Parcours
psychopédagogique hybride · Régulation émotionnelle, impulsivité et dépendance · 4 volets de 6 ateliers
Parcours psychothérapeutique
Au fil de ce parcours, les thèmes suivants seront abordés.
● Le fonctionnement de la personnalité : comprendre son organisation plutôt que s’identifier à une étiquette.
● Les niveaux d'organisation de la personnalité et le rapport à la réalité.
● L’identité, l’image de soi et les variations liées au regard des autres.
● Le clivage, les défenses primitives, et le développement de la nuance dans la compréhension de soi et des autres.
● Les cycles émotionnels, leurs déclencheurs et leurs mécanismes de maintien.
● L'intensité émotionnelle, la peur du rejet et l'instabilité relationnelle.
● L'autodestruction et l'autosabotage relationnel : mise à l’épreuve du lien, ruptures répétées et comportements qui compromettent ce qui est important pour soi.
● L'impulsivité, les facteurs de vulnérabilité et les signes précurseurs des dérapages comportementaux.
● Le développement personnel, l’évolution de l’identité et les possibilités de changement.
Au fil de ce parcours, les thèmes suivants seront abordés.
● Les émotions de base et distinction entre sensations, émotions et pensées, ainsi que les liens et les influences réciproques entre ces différentes dimensions.
● Les émotions difficiles : la colère, le dégoût, la honte, la tristesse et leurs fonctions.
● La régulation émotionnelle par le corps et la tolérance à l’inconfort et les stratégies d’apaisement.
● Les pensées et les interprétations qui accompagnent l’intensité émotionnelle ou l’impulsion : les reconnaître, les mettre en perspective et explorer différentes façons de comprendre une situation.
● L’expression des émotions, le positionnement personnel et les différentes façons de contenir l’expérience émotionnelle.
● Les mécanismes d’attachement, de récompense et de renforcement dans les relations.
● L'autodestruction et l'autosabotage relationnel : mise à l’épreuve du lien, ruptures répétées et comportements qui compromettent ce qui est important pour soi.
● Les besoins affectifs, la dépendance relationnelle et les sources de soutien personnelles.
● L’autonomie affective, le rapport à soi et le développement de ses ressources personnelles.
L'approfondissement.
Ce parcours aborde l’intégration des apprentissages, la consolidation des acquis, les stratégies de régulation émotionnelle à moyen et long terme, et leur application dans les différentes sphères de la vie au quotidien. Il s’inscrit dans la continuité du cheminement amorcé tout en demeurant accessible aux personnes souhaitant approfondir leur compréhension et poursuivre leur développement personnel.
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Un accompagnement sur mesure
Réunie autour de la vision bienveillante du Docteur Josée Hamelin, notre équipe conjugue écoute, stratégie et soutien humain pour offrir un accompagnement profondément transformateur. De l'accueil attentionné jusqu'au maillage avec nos partenaires, chaque présence s'articule en synergie pour faire grandir cet écosystème avec cœur et rigueur. Ensemble, nous tissons un espace chaleureux et accessible, où le potentiel de chaque personne et de chaque femme trouve le chemin de son épanouissement.
Quand la compréhension devient transformation.
Nos convictions
Chaque parcours répond à des besoins spécifiques et propose une démarche structurée pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, les difficultés rencontrées et ce qui peut contribuer à les maintenir. Vous pourrez ainsi développer de nouvelles ressources, expérimenter des stratégies concrètes et avancer progressivement vers un mieux-être et des changements durables.
Explorez les différents parcours pour découvrir leurs objectifs, leur contenu et leurs modalités, et choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et à votre situation.
Lorsque le parcours comprend plusieurs volets, chaque volet constitue un préalable au suivant, afin de favoriser une progression cohérente et graduelle tout au long de la démarche.
Josée Hamelin D.Ps.
Josée Hamelin, D. Ps., est psychologue et experte Portée par le désir profond de soutenir chaque personne vers sa potentialisation, la Dre Josée Hamelin a créé PsyEvo afin d’offrir des repères clairs, bienveillants et accessibles à celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre et se retrouver.
Docteure en psychologie, experte psycholégale et conférencière forte de plus de 25 ans d’expérience en intervention, elle accompagne depuis de nombreuses années des personnes aux prises avec des traumas, une anxiété persistante, des personnalités difficiles, des difficultés émotionnelles ou des dynamiques relationnelles complexes. Cette expérience lui a permis de développer une compréhension approfondie des mécanismes psychologiques qui influencent les façons de penser, de ressentir, de réagir et d’entrer en relation.
Un regard clinique affiné
Sa pratique de l’expertise psycholégale est venue affiner davantage ce regard. À l’interface de la psychologie et du domaine juridique, ce rôle exige une grande rigueur d’analyse : saisir avec finesse des réalités psychologiques complexes, en dégager l’essentiel et les traduire en concepts clairs et accessibles. Cette capacité à faire le pont entre la complexité psychologique et sa compréhension concrète constitue aujourd’hui une réelle valeur ajoutée à son approche clinique.
Cette même rigueur lui permet d’aller au-delà de ce qui est immédiatement visible pour mieux comprendre ce qui se joue derrière une difficulté, ce qui contribue à la maintenir et ce qui peut favoriser le changement. Comprendre avec justesse pour intervenir de façon pertinente est au cœur de sa démarche.
Comprendre pour avancer
C’est cette expertise que la Dre Hamelin a souhaité rendre accessible à travers PsyEvo. Les parcours qu’elle conçoit rendent les connaissances psychologiques plus simples à comprendre et surtout plus concrètes dans la vie de tous les jours. Ils permettent à chacun de mettre des mots sur ce qu’il vit, de mieux comprendre ce qui le freine et de découvrir de nouvelles façons d’avancer.
Pour rendre cette approche accessible à un plus grand nombre, elle a développé des parcours de groupe structurés, qu’elle conçoit et supervise et qu’elle anime aux côtés de professionnels qualifiés.
Parce que se connaître, c’est revenir vers soi-même.
Notre approche humaine
L'équipe PsyEvo
Une équipe expérimentée, humaine et engagée, au service de votre rétablissement.
Le parcours PsyEvo
L'approfondissement. Consolider les acquis, développer des stratégies durables de régulation émotionnelle et intégrer ces outils au quotidien. Il prolonge naturellement le chemin, tout en restant ouvert à toute personne prête à aller plus loin.
Josée Hamelin D.Ps.
Docteure en psychologie • Psychologue •
Experte psycholégale • Conférencière
Josée Hamelin, D. Ps., est psychologue et experte Portée par le désir profond de soutenir chaque personne vers sa potentialisation, la Dre Josée Hamelin a créé PsyEvo afin d’offrir des repères clairs, bienveillants et accessibles à celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre et se retrouver.
Docteure en psychologie, experte psycholégale et conférencière forte de plus de 25 ans d’expérience en intervention, elle accompagne depuis de nombreuses années des personnes aux prises avec des traumas, une anxiété persistante, des personnalités difficiles, des difficultés émotionnelles ou des dynamiques relationnelles complexes. Cette expérience lui a permis de développer une compréhension approfondie des mécanismes psychologiques qui influencent les façons de penser, de ressentir, de réagir et d’entrer en relation.
Un regard clinique affiné
Sa pratique de l’expertise psycholégale est venue affiner davantage ce regard. À l’interface de la psychologie et du domaine juridique, ce rôle exige une grande rigueur d’analyse : saisir avec finesse des réalités psychologiques complexes, en dégager l’essentiel et les traduire en concepts clairs et accessibles. Cette capacité à faire le pont entre la complexité psychologique et sa compréhension concrète constitue aujourd’hui une réelle valeur ajoutée à son approche clinique.
Cette même rigueur lui permet d’aller au-delà de ce qui est immédiatement visible pour mieux comprendre ce qui se joue derrière une difficulté, ce qui contribue à la maintenir et ce qui peut favoriser le changement. Comprendre avec justesse pour intervenir de façon pertinente est au cœur de sa démarche.
Comprendre pour avancer
C’est cette expertise que la Dre Hamelin a souhaité rendre accessible à travers PsyEvo. Les parcours qu’elle conçoit rendent les connaissances psychologiques plus simples à comprendre et surtout plus concrètes dans la vie de tous les jours. Ils permettent à chacun de mettre des mots sur ce qu’il vit, de mieux comprendre ce qui le freine et de découvrir de nouvelles façons d’avancer.
Pour rendre cette approche accessible à un plus grand nombre, elle a développé des parcours de groupe structurés, qu’elle conçoit et supervise et qu’elle anime aux côtés de professionnels qualifiés.
Parce que se connaître, c’est revenir vers soi-même.
Sophie Bourassa
Adjointe administrative
Animée par un sens profond de l'accueil et du service à l'autre, Sophie incarne la première porte d'entrée bienveillante et rassurante de PsyEvo.
Forte d'une vingtaine d'années d'expérience en gestion et en relation avec le public, elle vous accueille avec écoute et compassion pour vous guider vers le service adapté à vos besoins. Son professionnalisme et sa rigueur administrative assurent un accompagnement fluide tout au long de votre parcours.
Julie Lefebvre
Responsable du développement organisationnel
Profondément touchée par le potentiel de PsyEvo d'accompagner et de soutenir davantage de femmes dans le besoin, Julie met son expertise en coaching et facilitation au service du projet.
À l’intersection du leadership conscient et de l’évolution humaine, elle apporte un regard stratégique pour structurer la croissance de l'organisation et étendre son impact. Véritable partenaire d'expérience, elle s'engage avec cœur à développer cet écosystème afin de permettre à un plus grand nombre de femmes d'accéder aux ressources nécessaires à leur épanouissement.
Chantal Bénard
Coordonnatrice de la qualité et du développement
Dès qu'elle a pris connaissance de la mission de PsyEvo, Chantal s'est engagée avec enthousiasme à soutenir l'équipe dans le développement et le déploiement du projet.
Forte de plus de trente ans d'expérience en gestion clinique et en gestion de projet, elle propose une vision résolument axée sur le client. En stimulant la synergie de l'équipe, elle vise à faire une réelle différence dans la transformation de chaque personne qui s'engage auprès de PsyEvo..
Samuel Goulet
Responsable de la qualité et du développement
Soucieux de créer un véritable réseau de collaboration autour de PsyEvo, Samuel s'engage à développer des partenariats solides avec les milieux et organismes partenaires.
Fort d'une expérience concrète du terrain d'affaires, il aborde chaque échange dans un esprit de partage et d'écoute. Il met également ses compétences au service de l'équipe pour lui offrir des outils de travail simples et efficaces, garantissant une présence fluide et chaleureuse auprès de la communauté.
Linda Chateauneuf
Hotesse et responsable de la logistique évenementielle
Chaleureuse, conviciale et acceuillante, Linda contribue au développement et à l’amélioration continue des services de PsyEvo. Elle soutient également l’organisation des activités en présentiel et veille à offrir un accueil chaleureux aux participants lors de ces rencontres..
CAPSULE VIDÉO Témoignages
Ce qu'en disent les participants.es
« L'atelier m'a permis de comprendre enfin ce que je vivais. L'approche est d'une grande humanité et offre un espace profondément sécurisant. »
M. L.
« Une démarche qui redonne le pouvoir sur sa propre vie. J'ai pu mettre des mots sur mes maux sans jamais me sentir bousculée. »
S. P.
« Le format de groupe que je redoutais au départ s'est révélé d'une richesse incroyable. On se sent moins seul dans son cheminement. »
A. D.
« Dr. Hamelin est très empathique. Elle connaît parfaitement sa matière. Elle parle de façon concrète et elle est capable de rebondir sur nos enjeux personnels. J'ai adoré cette formation et je vais la poursuivre. »
A.C.
« Sur le coup je préférais des rencontres en présentiel, mais en fin de compte, les rencontres en vidéoconférence m’ont agréablement surprise et ça m’a avantagé.
»
S. R.
« J'ai adoré la formation. L'esprit de communauté y est. La formatrice est très bonne. Elle est capable de personnaliser le contenu et de nous l'expliquer de façon simple. Ça aurait été le fun d'avoir des rencontres individuelles avec elle mais toute l'équipe est vraiment très gentille et professionnelle. »
A. T.
Ce qui distingue PsyEvo
Crédibilité
Nos parcours, développés par Josée Hamelin, psychologue (D.Psy.), forte de plus de 20 ans d'expérience clinique et d'une expertise en psycholégal, en trauma et en troubles de la personnalité.
Une approche intégrative
Nous intégrons les approches psychodynamique, humaniste et systémique dans une démarche clinique cohérente, adaptée à vos besoins et orientée vers votre rétablissement.
Du rétablissement à la transformation
Notre objectif est de vous accompagner vers des changements durables qui transforment votre façon de comprendre, de ressentir et d'agir.
Réseau institutionnel
Nous entretenons des collaborations avec des organismes institutionnels reconnus, dont la CNESST, l'IVAC, le CAVAC, la SAAQ et le programme des Anciens Combattants.
CAPSULE VIDÉO
Ce que psyevo vous offre
Josée présente en quelques mots le prochain atelier et ce que vous allez y vivre.
Une ressource fiable
Pour les organisations
Diriger une personne vers les parcours de PsyEvo, c'est lui offrir un accompagnement professionnel, structuré et financièrement accessible.
Nos parcours soutiennent la prévention et la prise en charge des risques psychosociaux en milieu de travail, contribuant ainsi aux objectifs de la Loi 27.
Expertise
Des parcours développés selon les meilleures pratiques cliniques et les données probantes. Conçus par Josée Hamelin, psychologue (D.Psy.) et experte psycholégal, ces parcours s'appuient sur une expertise clinique en trauma, troubles de la personnalité, difficultés relationnelles, anxiété et dépression.
Professionnelle et basée sur les données probantes
Des parcours développés selon les meilleures pratiques cliniques et les données probantes. Chaque parcours est conçu à partir des connaissances scientifiques actuelles afin d'offrir une approche structurée, rigoureuse et concrète, favorisant des interventions de qualité et des apprentissages applicables au quotidien.
Abordable
Des parcours cliniques de qualité, conçus pour rendre les services psychologiques plus accessibles.
Répondant à la loi 27
La Loi 27 renforce les obligations des employeurs en matière de prévention et de prise en charge des risques psychosociaux afin de protéger la santé psychologique des travailleurs. https://www.cnesst.gouv.qc.ca/fr/organisation/documentation/lois-reglements/modernisation-sst
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Notre écoute à votre service
L'accompagnement par PsyEvo, c'est offrir un soutien professionnel, structuré et financièrement accessible. Nous sommes là pour répondre à vos questions et clarifier la démarche qui vous convient le mieux.
Courriel : [email protected]
Téléphone : 438-449-9383
Site Web : psyevo.ca
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